Empfehlungen & Teilnahmebedingungen für deinen
Radical Honesty Workshop mit Marvin

Ein Radical Honesty Workshop ist ein bewusst und liebevoll kreierter Raum, in dem du und die anderen Teilnehmer gemeinsam auf eine Entdeckungsreise gehen. Was passiert, wenn wir wirklich ehrlich sind? Das bedeutet nicht, unsere Meinungen oder Gedanken auf den Tisch zu knallen, sondern in einen tieferen Kontakt mit uns selbst und mit anderen Menschen zu treten. Verletzlich zu sein. Aspekte von uns zu zeigen, dir wir sonst lieber verstecken würden. Emotionen zu spüren und auszudrücken. Über Themen zu reden, die wir sonst eher vermeiden und andere Leute darüber reden hören (Geld, Gesundheit, schwere Erfahrungen, Sex, etc.).

Trigger Warnung: Es kann sein, dass Menschen von traumatischen Situationen reden werden und du dies hörst!

Damit dieser Workshop für dich und alle anderen funktioniert, gibt es einige Empfehlungen und auch Regeln, ohne die es für uns nicht geht. Uns ist es wichtig, einen klaren, sicheren Rahmen zu kreieren, in dem die Arbeit stattfinden kann und mit Menschen zu arbeiten, die Lust haben. Bitte lies dir diese Seite aufmerksam durch. Bei Fragen, schreib mir gerne eine Nachricht.

I Empfehlungen 

1. Vor dem Workshop

Prüfe, ob der Workshop wirklich für dich geeignet ist

Ein Radical Honesty Workshop ist kein Raum, in dem wir sehr lange über Ehrlichkeit philosophieren oder Methoden vergleichen werden. Es ist ein experimenteller Raum, um dich selbst anders wahrzunehmen, auszudrücken, und dich dadurch sehr wahrscheinlich auf eine spannende und andere Art und Weise zu erleben. Es geht im Kern ums (Kontakt-)Erleben, nicht um neue Ideen oder Regeln. Auf dieser Reise wirst du eventuell merken, wie dein eigener Verstand, trotz guter Absichten, an der einen oder anderen Stelle deiner Lebendigkeit, deiner Beziehungsqualität und Lebensfreude im Weg steht ❤️.

Du kannst an diesem Workshop kleine oder größere Schritte aus deiner Komfortzone und so neue Erfahrungen machen. Das geht nur, wenn du bereit bist, mitzumachen und ehrlich zu sein (das werden wir natürlich üben und vertiefen). Es ist also kein Zuschauersport.

Wir werden dich dabei unterstützen, deine eigene Wahrheit zu erkennen und dann direkt und klar zu kommunizieren.

Sehr wahrscheinlich wirst du im Workshop mit einigen Deiner Strategien oder Mustern konfrontiert, echten Kontakt oder deine eigenen Gefühle zu vermeiden. Du wirst dich daher eventuell nicht immer nur glücklich fühlen.

Es ist ganz klar kein Raum, in dem du auf keinen Fall “getriggert” wirst.

Es geht um echten Kontakt, mit dir selbst und mit deinem Umfeld, was nicht immer nur fluffig und angenehm ist. Natürlich sind wir als Trainer da, um diesen Raum zu halten, Prozesse zu leiten und auf jeden Einzelnen zu achten. Doch ist dies ganz klar kein Therapie oder Trauma-Workshop. Es ist auch kein Raum, in dem “Politic Correctness” garantiert ist.

In diesen Fällen raten wir dir von einer Teilnahme ab

Dieser Workshop ist nicht geeignet für 

• Schwangere Frauen (ab Beginn des 2. Trimesters, vorher auf Eigenverantwortung)

• Menschen in aktiven Psychosen

• Menschen in akuten & starken Depressionszuständen 

• Menschen mit starken Persönlichkeitsstörungen

All diese Spezifika (bis auf die Schwangerschaft, die hat andere Gründe) brauchen eine andere Art der Arbeit, die wir an diesem Wochenende nicht machen werden oder können (Aus Zeitgründen und auch weil wir dazu nicht die Qualifikationen haben). Im Zweifelsfall schreib uns vorher unbedingt eine Nachricht, oder rede mit deiner Therapeutin oder deinem Coach.

2. Empfehlungen während des Wochenendes

Diese Tipps können die helfen, wirklich viel für dich aus dem Workshop rauszuholen

Fragen vorab

a) Wo fällt es mir besonders schwer, meine Wahrheit zu sagen?

b) Was sind meine Lieblingsmethoden, um mich von meinen Gefühlen abzulenken?

c) Wie gehe ich echten Kontakt aus dem Weg?

Engagement

Eventuell stehen einige Ideen und Methoden des Workshops im Widerspruch mit anderen Methoden, die du kennst. Das darf sehr gerne sein und es gibt aus unserer Sicht nicht “Die EINE Methode”. Unser Vorschlag ist, dass du dich jedoch für die Workshopdauer voll auf die Erfahrung einlässt und neue Dinge ausprobierst, auch wenn sie dir erst fremd erscheinen. Du kannst Radical Honesty nicht im Kopf durch Nachdenken verstehen, sondern es braucht die persönliche, verkörperte Erfahrung. Und deine anderen Methoden und Ideen werden nicht verlorengehen. Im Gegenteil: Vielleicht werden sie durch diese Arbeit genährt und gestärkt.

Rückzug & Ruhe (für Wochenend-Workshops)

Es ist hilfreich, wenn du nach dem Workshop einen Raum der Ruhe für dich hast und dich nicht in den Trubel der Stadt stürzt. Unsere ganz klare Empfehlung ist, diesen Wochenende ganz dem Workshop und deiner Entwicklung zu widmen und nicht auf Party zu gehen.

Nüchternheit (für Wochenend-Workshops)

Wir empfehlen auch nach dem Workshop am Abend nüchtern zu bleiben (während des Workshops ist es eine Regel, siehe unten). Sonst kann es sein, dass du gegen die Arbeit des Workshops angehst und die Türen zu deinen Gefühlen und einer tieferen Wahrnehmung wieder verschließt. Das wäre Schade, denn so holst du dann eventuell weniger für dich aus dem Wochenende heraus.

Selbstfürsorge

Stell sicher, dass du ausreichend Wasser trinkst und dich mit guter Nahrung versorgst. Vielleicht magst du dir eine Massage oder Therapiesitzung in der Woche nach dem Workshop buchen, oder gute Freunde treffen, in die Natur gehen, etc. Achte auf dich.

Small-Talk

Wir empfehlen ganz klar, diesen Workshop in seiner Gesamtheit als eine Reise zu sehen. Auch in den Pausen und Abenden schlagen wir vor, auf Small-Talk weitestgehend zu verzichten und “in der Arbeit” zu bleiben. Wie das genau aussehen könnte, werden wir erklären. Auch merken wir immer wieder, wie Gespräche über Politik, andere Workshops, etc. die Luft aus dem Container nehmen können. Unser Vorschlag wäre, nicht über andere Methoden und Workshops zu debattieren, sondern dieses Zeit Radical Honesty zu widmen.

II Teilnahmebedingungen

Hier sind die Teilnahmebedingungen für diesen Workshop:

Handys kommen in den Flugmodus für die Zeit der Sessions.

Ausnahmen gibt es, wenn du einen dringenden Anruf erwartest. Beispiele dafür können sein, dass deine Kinder in Betreuung sind oder du kranke Angehörige zu Hause hast. Solltest du einen solchen Anruf erwarten, dann teile es der Workshopleitung vorher mit.

Notizen mit Zettel und Papier machen, nicht mit elektronischen Geräten

In Zeiten der akuten Handysucht, wollen wir für diesen Workshop einen “Bildschirm-freien” Raum kreieren. Aus unserer Sicht stören diese Geräte das verletzliche Mitteilen in der Gruppe und bilden eine Art Barriere zwischen dir und den Anderen. Und du kannst dich schnell hinter deinen Geräten verstecken und in gewohnte Vermeidungsstrategien fallen.

Nüchtern zum Workshop kommen

Solltest du alkoholisiert, “high”, oder mit sichtbarem Hangover in die Gruppe kommen, behalten wir uns das Recht vor, dir die Teilnahme zu verweigern. In diesem Fall gibt es keine finanzielle Rückerstattung der Seminarkosten. Diese Arbeit geht nur, wenn du wirklich da bist im Vollbesitz deiner Kapazitäten und Ressourcen bist. Sonst zieht es auch die Energie aus dem Gruppengefüge.

Du kannst keine Sitzung verpassen

Was bei diesem Workshop nicht geht (außer es gibt einen ganz klaren Notfall oder Höhere Gewalt) ist eine Sitzung zu verpassen. Der Workshop baut modular aufeinander auf und lebt von einem starken Gruppengefüge und jeder einzelnen Person. Wenn du nicht zu einer Sitzung erscheinst, kann es sein, dass du nicht mehr teilnehmen kannst. In diesem Fall gibt es ebenfalls keine Rückerstattung.

Hast du noch Fragen? Dann schreib mir gerne: hello@marvinschulz.com